TIIMI
TUTUSTU MEIHIN
JOHANNA TENGMAN
VELNAKSEN VASTAAVA
Moi! Olen Johanna Tengman ja vastaan Velnaksen toiminnasta.
Minut tavoittaa sähköpostise johanna.tengman@gmail.com tai Velnaksen asiakaspalvelun numerosta 050 326 6311.
Olen koulutukseltani ravintoterapeutti ja toimin hyvinvointivalmentajana. Oma matkani hyvinvointivalmentajana on alkanut omista terveys haasteistani. Missioni on auttaa ihmisiä heidän hyvinvoinnin haasteiden kanssa. Työskentelen mm. vatsa- ja suolistohaasteiden sekä elämäntapamuutosten parissa.
Enemmän tietoa valmennuksistani löydät www.johannatengman.fi
Lämpimästi tervetuloa minun ja koko Velnaksen tiimin puolesta Velnakseen!
KAJ TENGMAN
KOULUTETTU HIEROJA-/URHEILUHIEROJA
Moi! Olen Kaitsu ja toimin Velnaksessa hierojana. Valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2015 Suomen Urheiluhierojaopistosta ja olen toiminut alalla siitä lähtien.
Käytän hieronnassa urheiluhierontaan perustuvia otteita. Voimaa riittää ja hieronnassani lihaskalvot sekä jumit saavat kyytiä. Autan asiakkaitani 100% lihaskireyksien ja kiputilojen kanssa ja koen tärkeäksi jokaisen asiakkaan kohdalla selvittää, mistä oireet johtuvat. Teen myös Cryo-huippukylmähoitoja Velnaksessa.
Vastaan Velnaksen toimipisteestä, joten Velnakseen liittyvissä asioissa voit olla minuun yhteydessä: velnas.info@gmail.com tai 050 326 6311.
Tervetuloa Velnakseen!
HENNA KEMPPAINEN
FYSIOTERAPEUTTI
Moikka. Olen Henna ja toimin Velnaksessa fysioterapauttina. Valmistuin fysioterapeutiksi vuonna 2009 ja olen ollut alalla siitä asti. Erityisosaamista minulla on päänsärkyjen sekä niska-hartiaseudun ja alaselän oireiden hoidosta. Erityisen kiinnostunut olen kivun hoidosta ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä. Fysioterapiassa hyödynnän tarpeen mukaan manuaalista käsittelyä, faskiakäsittelyä, nivelten ja rangan mobilisointia sekä ohjaan kotiharjoitteita. Lisäksi teen hierontaa ja akupunktiota.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki ihmiset vaivasta ja iästä riippumatta.
Vapaa-ajalla vietän aikaa perheeni kanssa, käyn kuntosalilla ja joogaan. Lisäksi teen töitä eläinfysioterapeuttina koirien parissa.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
PYRY KUMPULAINEN
Moi, olen Pyry ja toimin Velnaksella osteopaattina ja hierojana. Vahvuuksiani ovat empaattisuus, rauhallisuus ja intohimoinen suhtautuminen työhöni. Kehitän ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti.
Osteopaattina lähestyn asiakkaan tilannetta haastattelemalla, kuuntelemalla, tutkimalla ja käsin hoitamalla. Manuaalisen hoidon lisäksi saat vinkkejä hyvinvointisi edistämiseksi ja tarvittavat harjoitteet kuntoutumiseen.
Osteopatia on lempeä manuaalinen hoitomuoto, joka on aina turvallista ja asiakaslähtöistä. Manuaaliseen hoitoon kuuluvat hieronnan lisäksi selkärangan ja nivelten mobilisointi, sekä lihaksia ja pehmytkudoksia venyttävät tekniikat. Services also in english!
Koulutukset:
Osteopaatti, OOKK (2022)
Koulutettu hieroja (2013)
Dry needling professional – Ismo Palmamäki & Juuso Mäkelä (2019)
Kurssit:
Traumatietoinen lähestymistapa hoitotyöhön – Julia Dahlberg (2025)
Cervical spine masterclass – David Lintonbon (2024)
Liikuta lymfaa – Nora Seppä (2024)
Anatominen ruumiinavauskoulutus – Tarto Biomeedikum (2024)
Spinal & peripheral manipulation – David Lintonbon (2023)
Spinal manipulation level 1 – OMT Training (2023)
Functional therapeutic movement – Ben Cormack (2022)
Simplyfying the shoulder complex – Adam Meakins (2020)
Osteopathic articulation – OMT Training (2020)
Pelvic health – Sarah Haag (2019)
Cognitive functional therapy – Wim Dankaerts (2019)
Tervetuloa!
JARNA JULKUNEN
NAPRAPAATTI JA URHEILUHIEROJA
Moi. Olen Jarna ja olen koulutukseltani urheiluhieroja ja naprapaatti (AMK). Tämän lisäksi olen kouluttautunut äityisliikuntavalmentajaksi.
Naprapaattina olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön ongelmatilojen tutkimiseen, hoitoon sekä ennaltaehkäisyyn. Ammattimme on nimikesuojattu ja koulutus neljän vuoden korkeakoulututkinto, joka pohjautuu länsimaiseen lääketieteeseen.
Asiakkaan vaivan perusteella voin valita hänelle tutkimisen jälkeen sopivimman hoitomuodon. Yleisempiä hoitomuotoja ovat pehmytkudoskäsittelyt, erilaiset aktiiviset ja passiiviset lihasvenytystekniikat sekä triggerpistekäsittelyt. Näiden lisäksi nivelien liikkuvuutta voidaan parantaa ja/tai palauttaa mobilisaatioilla sekä tarvittaessa manipulaatioilla.
Yleisimpiä syitä hakeutua vastaanotolle ovat esimerkiksi:
▪️selkä- ja niskavaivat
▪️lonkka ja olkapää vaivat
▪️päänsärky
▪️huimaus
▪️rasitus -ja urheiluvammat
▪️iskias
Tervetuloa vastaanotolleni!
JOONA KONGA
KIROPRAKTIKKO
Moi, olen Joona ja työskentelen Velnaksessa kiropraktikkona.
Olen suorittanut 5-vuotisen Master of Chiropractic -tutkinnon University of South Walesin yliopistossa Isossa Britaniassa. Lisäksi minulla on koulutetun hierojan koulutus Suomen Urheiluhierojaopistosta vuodelta 2009. Kiropraktikkona olen toiminut vuodesta 2014 lähtien.
Ensikerran tutustuin kiropraktiikkaan, kun kävin hoidattamassa jalkapalloharrastusta haittaavia selkäongelmiani. Omakohtaisten hyvien kokemusten kautta kiinnostuin itsekin alasta. Kestävien hoitotulosten kannalta on tärkeää, että hoitosuunnitelma on aina potilaskohtainen, ja määräytyy yksilön tarpeiden sekä tavoitteiden mukaisesti.
Urheilu ja liikunta on aina ollut itselleni osa elämääni, ja liikkumisen iloa ja hyötyjä pyrin välittämään myös asiakkailleni. Näin ollen hoitotapahtumaan sisältyy lähes aina manuaalisen hoidon lisäksi aktiivisten harjoitteiden läpikäymistä.
Yliopistokoulutuksen lisäksi olen jatkokouluttautunut mm. Urheilukiropraktiikan (FICS), toiminnallisen neurologian sekä soveltavan kinesiologian jatkokoulutuskursseilla.
Yleisimpiä syitä tulla vastaanotolleni:
▪️ Selkä-, niska- ja hartiakivut
▪️Päänsäryt ja migreeni
▪️ Huimaus
▪️Raajojen puutumis- ja säteilykivut
▪️ Lonkan ja olkapään kivut
Tervetuloa!
TARU ARPIAINEN
JALKATERAPEUTTI
Moikka, olen Taru ja toimin Velnaksessa jalkaterapeuttina. Vastaanotan asiakkaita Velnaksen tiloissa sekä Voimaputiikin puolella 18.5.2024 alkaen.
Jalkaterapeutiksi (AMK) valmistuin 2022. (Olen työskennellyt hoitotyössä lähihoitajana vuodesta 2008 ja tätä ennen työskentelin lasten- ja nuortenpalveluissa ohjaajana.) Vapaa-aikani vietän perheen parissa ja liikkuen.
Jalkaterapiassa pidän erityisesti alan monipuolisuudesta. Tutkin ja hoidan alaraajojen erilaisia vaivoja sekä annan jalkine ohjausta kaiken ikäisille asiakkaille.
Tyypillisiä vaivoja hakeutua jalkaterapiaan ovat jalkaterän kipu, vaivaisenluu, kovettumat/känsät jalkaterässä tai kivulias kynsi. Jalkaterapiaan usein hakeudutaan myös elämäntilanteessa, jossa jalkojen itsenäinen hoitaminen on estynyt tai jalkojen hoitoon on syytä kiinnittää erityistä huomiota (esim. diabeetikot, reumaatikot tai ennen/jälkeen leikkausten.)
Jalkaterapia voi olla myös ennaltaehkäisevää vammariskin kartoitusta sekä terapeuttista harjoittelua. Teen myös alaraajojen hierontaa ja manuaalista käsittelyä.
Minulle tärkeää työssäni on yksilöllinen hoito ja kuntoutus mikä suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa.
Hyvällä jalkojen terveydellä on suora yhteys ihmisen kokonaisterveyteen ja toimintakykyyn.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle!
JESSIKA ESKELIN
VELNAKSEN FYSIIKKAVALMENTAJA
Hei, olen Jessika ja toimin Velnaksessa fysiikkavalmentajana sekä ohjaan pienryhmiä.
Olen jalkaterapeutti, pilates ohjaaja sekä voimavalmentaja.
Olen myös toiminut paljasjalkakenkien parissa myyjänä sekä asiantuntijana.
Omat vahvuuteni ovat toiminnallisen jalkaterapian parissa, joita ovat mm. alaraajan, nilkan- jalkaterän (mm. ”lättäjalka”), varpaiden (mm. vaivaisenluu) virheasennot ja linjausvirheet, erilaiset kiputilat (mm. plantaarifaskiitti), askellus virheet sekä lihasvoimien / liikkuvuuden lisääminen. Kehon toimiessa ketjuna omaan myös hyvän taidon löytää koko keholle toimiva ja vahvapystyasento, mikä estää vammoja ja kipuja (mm. selkäkivut, polvikivut).
Fysiikkavalmennuksessa sekä pienryhmissä tavoitteena on lisätä kehon toimintakykyä yksilöllisen ohjauksen kautta.
PETRI HAST
KOULUTETTU HIEROJA-/URHEILUHIEROJA
Moi! Olen Petri ja Velnaksessa tarjoan klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan lisäksi purentalihashierontaa ja teen myös tarvittaessa sidekudos- ja venytyshierontaa raudoilla (Fasciakäsittely). Olen myös saanut koulutusta niskan ja kaulan alueen mobilisoivaan hierontaan sekä teen näiden lisäksi myös kinesio- ja urheiluteippauksia. Hoidoissani hyödynnän myös xCryo-huippukylmähoitoa.
Olen valmistunut 2013 Koulutetuksi hierojaksi/Urheiluhierojaksi ja työni ohessa olen ollut aiemmin mukana myös urheilijoiden hierojana/huoltajana ihan SM-tasolla asti.
Olen koulutukseltani myös TRE-tekniikan ohjaaja (Tension Releasing Exercise). Tässä työssä autan kehon kautta purkamaan stressiä ja kehon jännityksiä. Yksilö- ja ryhmäohjaaja olen ollut vuodesta 2019 lähtien ja samana vuonna erikoistuin myös Lapset ja Nuoret TRE-ohjaajaksi (7-17v).
Health Coach- Hyvinvointivalmentajaksi valmistuin 2021. Työssäni autan asiakkaitani heidän arjen haasteissa. Esim. Uniongelmat, Ajanhallinta, tunteiden tunnistaminen ja hallinta, kehon kivut stressiin liittyen, liika suorittaminen ja kontrollointi, addiktiot yms.
Pyrin kohtaamaan ihmisen läsnäolevan lempeästi ja hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on. Hänen lähtökohdista edeten ja olla aidosti tukemassa asiakasta. Rehellisesti asiakasta kunnioittaen.
Työssäni autan ihmisiä KEHON, MIELEN ja TUNTEIDEN tasolla ja mottoni onkin
”Joustavassa kehossa joustava mieli,
Joustavassa mielessä joustava keho.”
Tervetuloa, nähdään Velnaksessa!
Koulutukseni:
Hieroja/Urheiluhieroja (lempeä Lihaskuiskaaja)
TRE-ohjaaja (Tension Releasing Exercise)
Health Coach- Hyvinvointivalmentaja
SUSANNA KOLINEN
KOULUTETTU HIEROJA / FYSIOTERAPEUTTI OPISKELIJA
Heippa! Mä oon Susanna 😊✨
Valmistuin Suomenurheiluhierojaopistosta kesällä 2020 jonka jälkeen olenkin toiminut urheiluhierojana Helsingin keskustassa ✨
Velnaksen saapuessa Laajasaloon, heräsi vahva toive siitä että saisin tarjota hierontaa myös teille täällä omilla kotikulmilla ✨
Ihmisten auttaminen on aina ollut lähellä sydäntäni, jonka vuoksi olenkin alalle hakeutunut. Mieli ja keho vaikuttavat vahvasti toisiinsa. Hieronnalla pystymme hoitamaan molempia osa-alueita. Saapuessasi vastaanotolleni luomme juuri sinulle sopivan hoitosuunnitelman, oli se sitten jonkin vamman hoitamista tai tarvetta rentoutua ✨
Purentalihasten avauksella keskitymme erityisesti stressin sekä narskuttelun aiheuttaman jännityksen vapauttamiseen. Käsittelemme purentalihaksia suun ulkopuolelta sekä sisältä ✨
Raskausajanhieronnassa käsittely tapahtuu mukavasti kylkimakuulla pehmeiden tyynyjen kanssa. Voit saapua raskausajanhierontaan oli raskausviikko mikä tahansa ✨
Palvelut:
✨ Urheiluhieronta
✨ Klassinenhieronta
✨ Purentalihasten avaus
✨ Raskausajanhieronta
Lämpimästi tervetuloa ✨
ARTO KOSKELA
KOULUTETTU HIEROJA /JALKATERAPEUTTI
Moikka! Olen Arto ja toimin Velnaksessa hierojana. Valmistuin hierojaksi vuonna 2019 josta lähtien olen toiminut hierojana. Hierojakoulun jälkeen lähdin opiskelemaan akupunktion ja akupisteiden perusteita, joita hyödynnän myös hierontahoidoissani. Olen myös valmistunut jalkaterapeutiksi Helsingin Metropoliasta. Työni lähtökohtana on ihmisarvon kunnioittaminen, vastuullinen toiminta sekä ammatillinen osaaminen. Minulle on tärkeää huomioida jokaisen asiakkaan yksilölliset toiveet ja lähtökohdat hieronnassa.
Harrastuksiini kuuluu uinti, lumilautailu ja yksipyöräily.
Lämpimästi tervetuloa!
ANNUKKA TAMMIKIVI
VALMENTAJA
Moi, mun nimi on Annukka ja toimin voimaharjoitteluvalmentajana. Erityisosaamista minulla on harjoittelusta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, sekä lantionpohjan haasteista voimaharjoittelussa. Autan mielelläni sinua vahvistamaan kehoasi järkevästi ja nousujohteisesti. Voit lukea minusta ja palveluistani lisää täältä.
Ota yhteyttä niin sovitaan maksuton 15min konsultaatio (puhelimitse tai kasvotusten), näin voimme varmistaa olenko minä oikea ihminen auttamaan sinua. 0405038560 tai annukka.tammikivi@gmail.com
Nähdään Voimaputiikissa 🙂
ULLA RAULO
JALKATERAPEUTTI
VELNAS
VELNAS.INFO@GMAIL.COM
Y-TUNNUS 3203151-4
+358 50 326 6311
YHTEYSTIEDOT
Laajasalossa, Kauppakeskus Saaren vastapäätä
Yliskylän puistokatu 11
00840 HELSINKI