TIIMI

TUTUSTU MEIHIN

JOHANNA TENGMAN

RAVINTOVALMENTAJA & VELNAKSESTA VASTAAVA

Moikka! 👋 Olen Johanna ja toimin Velnaksessa ravintovalmentajana. Oma matkani kohti ravintoterapeutin työtä on alkanut omista terveys haasteistani, jonka takia missioni on auttaa ihmisiä heidän hyvinvoinnin haasteiden kanssa. Työssäni otan huomioon ravinnon lisäksi laajasti hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä kuten uni, stressi, liikunta & palautuminen. Työskentelen mm. vatsa- ja suolistohaasteiden sekä elämäntapamuutosten parissa. Pidän ravintoterapeutin vastaanottoa etänä zoomin kautta.

Enemmän tietoa minusta ja valmennuksistani löydät sivuilta terveyttaravinnosta.fi.

Vastaan myös Velnaksen toiminnasta, joten Velnakseen liittyvissä asioissa voit myös kääntyä puoleeni 😊 Minut tavoittaa parhaiten sähköpostitse johanna.tengman@terveyttravinnosta.fi

Lämpimästi tervetuloa minun ja koko meidän tiimin puolesta Velnakseen! 

KAJ TENGMAN

KOULUTETTU HIEROJA-/URHEILUHIEROJA

Moi! Olen Kaitsu ja toimin Velnaksessa hierojana. Valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2015 Suomen Urheiluhierojaopistosta ja olen toiminut alalla siitä lähtien. 

Käytän hieronnassa urheiluhierontaan perustuvia otteita. Voimaa riittää ja hieronnassani lihaskalvot sekä jumit saavat kyytiä. Autan asiakkaitani 100% lihaskireyksien ja kiputilojen kanssa ja koen tärkeäksi jokaisen asiakkaan kohdalla selvittää, mistä oireet johtuvat. Teen myös Cryo-huippukylmähoitoja Velnaksessa.

Vastaan Velnaksen toimipisteestä, joten Velnakseen liittyvissä asioissa voit olla minuun yhteydessä: velnas.info@gmail.com tai 050 326 6311.

Tervetuloa Velnakseen!

HENNA KEMPPAINEN

FYSIOTERAPEUTTI

Moikka. Olen Henna ja toimin Velnaksessa fysioterapauttina. Valmistuin fysioterapeutiksi vuonna 2009 ja olen ollut alalla siitä asti. Erityisosaamista minulla on päänsärkyjen sekä niska-hartiaseudun ja alaselän oireiden hoidosta. Erityisen kiinnostunut olen kivun hoidosta ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä. Fysioterapiassa hyödynnän tarpeen mukaan manuaalista käsittelyä, faskiakäsittelyä, nivelten ja rangan mobilisointia sekä ohjaan kotiharjoitteita. Lisäksi teen hierontaa ja akupunktiota.

Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki ihmiset vaivasta ja iästä riippumatta.

Vapaa-ajalla vietän aikaa perheeni kanssa, käyn kuntosalilla ja joogaan. Lisäksi teen töitä eläinfysioterapeuttina koirien parissa.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

PYRY KUMPULAINEN

Moi. Olen Pyry ja toimin Velnaksessa osteopaattina ja hierojana. Osteopaatiksi valmistuin vuonna 2022 ja hierojaksi 2013.

Vahvuuksiani ovat empaattisuus, rauhallisuus ja intohimoinen suhtautuminen työhöni. Asiakastyön ohella toimin hierojaopiskelijoiden kouluttajana.

Koulutukset:

▪️Osteopaatti, OOKK (2022)

▪️Koulutettu hieroja (2013)

▪️Dry needling professional – Ismo Palmamäki & Juuso Mäkelä (2019)

Kurssit:

▪️Anatominen ruumiinavauskoulutus – Tarto Biomeedikum (2024)

▪️Spinal & peripheral manipulation – David Lintonbon (2023)

▪️Spinal manipulation level 1 – OMT Training (2023)

▪️Functional therapeutic movement – Ben Cormack (2022)

▪️Simplyfying the shoulder complex – Adam Meakins (2020)

▪️Osteopathic articulation – OMT Training (2020)

▪️Pelvic health – Sarah Haag (2019)

▪️Cognitive functional therapy – Wim Dankaerts (2019)

Tervetuloa!

JARNA JULKUNEN

NAPRAPAATTI JA URHEILUHIEROJA

Moi. Olen Jarna ja olen koulutukseltani urheiluhieroja ja naprapaatti (AMK). Tämän lisäksi olen kouluttautunut äityisliikuntavalmentajaksi.

Naprapaattina olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön ongelmatilojen tutkimiseen, hoitoon sekä ennaltaehkäisyyn. Ammattimme on nimikesuojattu ja koulutus neljän vuoden korkeakoulututkinto, joka pohjautuu länsimaiseen lääketieteeseen. 

Asiakkaan vaivan perusteella voin valita hänelle tutkimisen jälkeen sopivimman hoitomuodon. Yleisempiä hoitomuotoja ovat pehmytkudoskäsittelyt, erilaiset aktiiviset ja passiiviset lihasvenytystekniikat sekä triggerpistekäsittelyt. Näiden lisäksi nivelien liikkuvuutta voidaan parantaa ja/tai palauttaa mobilisaatioilla sekä tarvittaessa manipulaatioilla. 

Yleisimpiä syitä hakeutua vastaanotolle ovat esimerkiksi:

▪️selkä- ja niskavaivat

▪️lonkka ja olkapää vaivat 

▪️päänsärky

▪️huimaus 

▪️rasitus -ja urheiluvammat 

▪️iskias

Tervetuloa vastaanotolleni!

JOONA KONGA

KIROPRAKTIKKO

Moi, olen Joona ja työskentelen Velnaksessa kiropraktikkona. 

Olen suorittanut 5-vuotisen Master of Chiropractic -tutkinnon University of South Walesin yliopistossa Isossa Britaniassa. Lisäksi minulla on koulutetun hierojan koulutus Suomen Urheiluhierojaopistosta vuodelta 2009. Kiropraktikkona olen toiminut vuodesta 2014 lähtien.

Ensikerran tutustuin kiropraktiikkaan, kun kävin hoidattamassa jalkapalloharrastusta haittaavia selkäongelmiani. Omakohtaisten hyvien kokemusten kautta kiinnostuin itsekin alasta. Kestävien hoitotulosten kannalta on tärkeää, että hoitosuunnitelma on aina potilaskohtainen, ja määräytyy yksilön tarpeiden sekä tavoitteiden mukaisesti. 

Urheilu ja liikunta on aina ollut itselleni osa elämääni, ja liikkumisen iloa ja hyötyjä pyrin välittämään myös asiakkailleni. Näin ollen hoitotapahtumaan sisältyy lähes aina manuaalisen hoidon lisäksi aktiivisten harjoitteiden läpikäymistä.

Yliopistokoulutuksen lisäksi olen jatkokouluttautunut mm. Urheilukiropraktiikan (FICS), toiminnallisen neurologian sekä soveltavan kinesiologian jatkokoulutuskursseilla. 

Yleisimpiä syitä tulla vastaanotolleni:

▪️ Selkä-, niska- ja hartiakivut

▪️Päänsäryt ja migreeni

▪️ Huimaus

▪️Raajojen puutumis- ja säteilykivut

▪️ Lonkan ja olkapään kivut

Tervetuloa!

TARU ARPIAINEN

JALKATERAPEUTTI

Moikka, olen Taru ja toimin Velnaksessa jalkaterapeuttina. Vastaanotan asiakkaita Velnaksen tiloissa sekä Voimaputiikin puolella 18.5.2024 alkaen. 

Jalkaterapeutiksi (AMK) valmistuin 2022. (Olen työskennellyt hoitotyössä lähihoitajana vuodesta 2008 ja tätä ennen työskentelin lasten- ja nuortenpalveluissa ohjaajana.) Vapaa-aikani vietän perheen parissa ja liikkuen.

Jalkaterapiassa pidän erityisesti alan monipuolisuudesta. Tutkin ja hoidan alaraajojen erilaisia vaivoja sekä annan jalkine ohjausta kaiken ikäisille asiakkaille. 

Tyypillisiä vaivoja hakeutua jalkaterapiaan ovat jalkaterän kipu, vaivaisenluu, kovettumat/känsät jalkaterässä tai kivulias kynsi. Jalkaterapiaan usein hakeudutaan myös elämäntilanteessa, jossa jalkojen itsenäinen hoitaminen on estynyt tai jalkojen hoitoon on syytä kiinnittää erityistä huomiota (esim. diabeetikot, reumaatikot tai ennen/jälkeen leikkausten.)

Jalkaterapia voi olla myös ennaltaehkäisevää vammariskin kartoitusta sekä terapeuttista harjoittelua. Teen myös alaraajojen hierontaa ja manuaalista käsittelyä.

Minulle tärkeää työssäni on yksilöllinen hoito ja kuntoutus mikä suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa.

Hyvällä jalkojen terveydellä on suora yhteys ihmisen kokonaisterveyteen ja toimintakykyyn.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle!

JESSIKA ESKELIN

JALKATERAPEUTTI

Hei, olen Jessika jalkaterapeutti, pilates ohjaaja sekä voimavalmentaja.
Toimin Velnaksessa Jalkaterapeuttina, Urheilujalkaterapeuttina sekä pienryhmä valmentajana.
Omaan vahvan taustan liikunnan parissa, sekä olen toiminut kauneudenhoitoalalla vuodesta 2003. 

Olen työskennellyt kaiken ikäisten ihmisten parissa. Kokemusta myös runsaasti lasten ja nuorten jalkaterapiasta jalkaterapeuttina sekä fysiikkavalmentajana/ ohjaajana.
Omiin harrastuksiini kuuluu tällä hetkellä kuntosali, jooga, laskettelu ja pyöräily. Olen kolmen
aktiivisesti urheilevan lapsen äiti.

Olen myös toiminut paljasjalkakenkien parissa myyjänä sekä asiantuntijana, joten
paljasjalkakenkien aloittaminen yms. asiat ovat hyvin hallussa.

Omat vahvuuteni ovat toiminnallisen jalkaterapian parissa, joita ovat mm. alaraajan, nilkan-
jalkaterän (mm. ”lättäjalka”), varpaiden (mm. vaivaisenluu) virheasennot ja linjausvirheet, erilaiset kiputilat (mm. plantaarifaskiitti), askellus virheet sekä lihasvoimien / liikkuvuuden lisääminen. Kehon toimiessa ketjuna omaan myös hyvän taidon löytää koko keholle toimiva ja vahvapystyasento, mikä estää vammoja ja kipuja (mm. selkäkivut, polvikivut).

Hoidan kokonaisvaltaisesti jalkojen ongelmia, myös iho- sekä kynsimuutoksia. Pyrin takamaan
jalkojen hyvinvoinnin.Olen sitä mieltä, että jaloista lähtee kaikki, ainut kehon osa, joka on kosketuksessa alustaan, kun liikumme tai seisomme. Toimintakyvystä huolehtiminen takaa myös fyysisen sekä sosiaalisen aktiivisuuden mahdollisuuden. Pidetään jaloista huolta, elämä vahvoilla ja kivuttomilla jaloilla on suuri etu! 
Tervetuloa vastaanotolle =)

PETRI HAST

KOULUTETTU HIEROJA-/URHEILUHIEROJA

Moi! Olen Petri ja Velnaksessa tarjoan klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan lisäksi purentalihashierontaa ja teen myös tarvittaessa sidekudos- ja venytyshierontaa raudoilla (Fasciakäsittely). Olen myös saanut koulutusta niskan ja kaulan alueen mobilisoivaan hierontaan sekä teen näiden lisäksi myös kinesio- ja urheiluteippauksia. Hoidoissani hyödynnän myös xCryo-huippukylmähoitoa.

Olen valmistunut 2013 Koulutetuksi hierojaksi/Urheiluhierojaksi ja työni ohessa olen ollut aiemmin mukana myös urheilijoiden hierojana/huoltajana ihan SM-tasolla asti.

Olen koulutukseltani myös TRE-tekniikan ohjaaja (Tension Releasing Exercise). Tässä työssä autan kehon kautta purkamaan stressiä ja kehon jännityksiä. Yksilö- ja ryhmäohjaaja olen ollut vuodesta 2019 lähtien ja samana vuonna erikoistuin myös Lapset ja Nuoret TRE-ohjaajaksi (7-17v).

Health Coach- Hyvinvointivalmentajaksi valmistuin 2021. Työssäni autan asiakkaitani heidän arjen haasteissa. Esim. Uniongelmat, Ajanhallinta, tunteiden tunnistaminen ja hallinta, kehon kivut stressiin liittyen, liika suorittaminen ja kontrollointi, addiktiot yms.

Pyrin kohtaamaan ihmisen läsnäolevan lempeästi ja hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on. Hänen lähtökohdista edeten ja olla aidosti tukemassa asiakasta. Rehellisesti asiakasta kunnioittaen. 

Työssäni autan ihmisiä KEHON, MIELEN ja TUNTEIDEN tasolla ja mottoni onkin 

”Joustavassa kehossa joustava mieli,

Joustavassa mielessä joustava keho.”

Tervetuloa, nähdään Velnaksessa!

Koulutukseni:

Hieroja/Urheiluhieroja (lempeä Lihaskuiskaaja)

TRE-ohjaaja (Tension Releasing Exercise)

Health Coach- Hyvinvointivalmentaja

SUSANNA KOLINEN

KOULUTETTU HIEROJA / FYSIOTERAPEUTTI OPISKELIJA

Heippa! Mä oon Susanna 😊✨

Valmistuin Suomenurheiluhierojaopistosta kesällä 2020 jonka jälkeen olenkin toiminut urheiluhierojana Helsingin keskustassa

Velnaksen saapuessa Laajasaloon, heräsi vahva toive siitä että saisin tarjota hierontaa myös teille täällä omilla kotikulmilla  

Ihmisten auttaminen on aina ollut lähellä sydäntäni, jonka vuoksi olenkin alalle hakeutunut. Mieli ja keho vaikuttavat vahvasti toisiinsa. Hieronnalla pystymme hoitamaan molempia osa-alueita. Saapuessasi vastaanotolleni luomme juuri sinulle sopivan hoitosuunnitelman, oli se sitten jonkin vamman hoitamista tai tarvetta rentoutua

Purentalihasten avauksella keskitymme erityisesti stressin sekä narskuttelun aiheuttaman jännityksen vapauttamiseen. Käsittelemme purentalihaksia suun ulkopuolelta sekä sisältä

Raskausajanhieronnassa käsittely tapahtuu mukavasti kylkimakuulla pehmeiden tyynyjen kanssa. Voit saapua raskausajanhierontaan oli raskausviikko mikä tahansa

Palvelut:

Urheiluhieronta

Klassinenhieronta

Purentalihasten avaus

Raskausajanhieronta

Lämpimästi tervetuloa

ARTO KOSKELA

KOULUTETTU HIEROJA /JALKATERAPEUTTIOPISKELIJA 

Moikka! Olen Arto ja toimin Velnaksessa hierojana. Valmistuin hierojaksi vuonna 2019 josta lähtien olen toiminut hierojana. Hierojakoulun jälkeen lähdin opiskelemaan akupunktion ja akupisteiden perusteita, joita hyödynnän myös hierontahoidoissani. Tällä hetkellä opiskelen jalkaterapiaa Helsingin Metropoliassa hierojan työn ohella. Työni lähtökohtana on ihmisarvon kunnioittaminen, vastuullinen toiminta sekä ammatillinen osaaminen. Minulle on tärkeää huomioida jokaisen asiakkaan yksilölliset toiveet ja lähtökohdat hieronnassa. 

Harrastuksiini kuuluu uinti, lumilautailu ja yksipyöräily.

Lämpimästi tervetuloa!

ANNUKKA TAMMIKIVI

VALMENTAJA

Moi, mun nimi on Annukka ja toimin voimaharjoitteluvalmentajana. Erityisosaamista minulla on harjoittelusta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, sekä lantionpohjan haasteista voimaharjoittelussa. Autan mielelläni sinua vahvistamaan kehoasi järkevästi ja nousujohteisesti. Voit lukea minusta ja palveluistani lisää täältä.

Ota yhteyttä niin sovitaan maksuton 15min konsultaatio (puhelimitse tai kasvotusten), näin voimme varmistaa olenko minä oikea ihminen auttamaan sinua. 0405038560 tai annukka.tammikivi@gmail.com

Nähdään Voimaputiikissa 🙂

ULLA RAULO

JALKATERAPEUTTI

Hei, Olen Ulla Raulo. Koulutukseltani olen jalkaterapeutti. Minulla on työkokemusta hoitoalalta lähihoitajana kymmenen vuoden ajalta. Erityisesti ikääntyneet ovat lähellä sydäntäni.  Vapaa-ajallani tykkään liikkua luonnossa ja kuntosalilla. Lisäksi opiskelen terveyden edistämisen yamk-tutkintoa. Perheessäni on kaksi pientä lasta, jotka pitävät minut virkeänä ja kiireisenä.
Vahvuuksiani jalkaterapiassa ovat diabetesta sairastavan ja ikääntyneiden jalkaterveys. Vastaanotoltani saat apua jalkaongelmiin ja vinkkejä, kuinka ehkäistä niiden syntymistä omalla toiminnallasi ja jalkaterapialla. Jalkaterapiassa keskityn ihmiseen yksilönä ja myös kokonaisuutena, sillä usein jalkaongelmat voivat juontaa juurensa monesta eri tekijästä.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!

LINDA

OSTEOPAATTIOPISKELIJA

Moikka! Olen Linda ja tarjoan Velnaksessa 1.vuoden opiskelijan osteopaattista hoitoa!

Olen valmistunut Porvoon Hierojakoulusta joulukuussa 2017 josta erikoistumiseni on nivelten liikkuvuuden edistäminen. 

Muut lisäkoulutukset: Faskiahieronta, purentalihashieronta, kuivaneulaus, manuaalisten taitojen erikoistumiskoulutus.

Ihmisen terveys ja hyvinvointi ovat aina olleet lähellä sydäntäni.

Auttamisen halu tulee minulla luonnostaan ja olen aina pohtinut keinoja, joilla voisin auttaa ja ymmärtää ihmisen kehosta vielä enemmän fyysisen lisäksi myös henkistä puolta. Siksi myös päädyin opiskelemaan osteopatiaa.

Hoidan ihmistä kokonaisuutena ja pyrin löytämään keinoja, joilla voin auttaa asiakasta parhaani mukaan. Kohtaan jokaisen asiakkaan omana yksilönään ja tarjoan juuri sellaista hoitoa mitä keho sillä hetkellä eniten kaipaa.

 

Tervetuloa!

VELNAS

VELNAS.INFO@GMAIL.COM
Y-TUNNUS 3203151-4

+358 50 326 6311

YHTEYSTIEDOT

Yliskylän puistokatu 11
00840 HELSINKI

Laajasalossa, Kauppakeskus Saaren vastapäätä

Copyright © 2025 Velnas