Hieronnan avulla saadaan apua lihaskireyksiin sekä kehon kiputiloihin. Palveluistamme löytyy klassinen – ja urheiluhieronta, purentalihasten hieronta sekä raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta.

Hieronta rentouttaa kehoa ja mieltä. 

Hieronnan avulla saadaan apua lihaskireyksiin sekä kehon kiputiloihin. Hieronnan aikana verenkierto nopeutuu ja lymfakierto lisääntyy, joka tekee hyvää kehon lihaksille. Hieronta auttaa hyvin myös urheilusta palautumiseen. Hieronnan aikana keho vapauttaa endorfiinejä, jotka auttavat sekä kivun lievitykseen että tekevät hyvää mielelle. Hierontaan voit tulla joko rentoutumaan, lievittämään stressiä tai hoitamaan kehosi jännitys- sekä kiputiloja.

Tervetuloa vastaanotolle! Palveluistamme löytyy hieronta, purentalihasten hieronta sekä raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta.

Osteopaatti hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja tarkan tutkimisen, manuaalisen terapian ja terapeuttisen harjoittelun avulla. 

Osteopaatti hyödyntää työssään mm. anatomian, fysiologian ja neurologian osaamista. Osteopaattiseen hoitoon kuuluu asiakkaan haastattelu ja tutkiminen erilaisin testein ja liikkein, jonka jälkeen suunnitellaan hoito asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. 

Manuaalisessa eli käsin tehtävässä hoidossa osteopaatti käyttää mm. nivelten mobilisaatio- ja manipulaatiotekniikoita, sekä hierontaa. Lisäksi osteopaatti hyödyntää työssään terapeuttista harjoittelua, eli suunnittelee asiakkaalle harjoitusohjelman mahdollisen vaivan kuntouttamiseksi ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.

Osteopatialla hoidetaan erilaisia kehon jännitystiloja ja kipua, mm: selkäkipu, niskakipu, päänsärky, käsien puutuminen, nivelten ja jänteiden ongelmat, olkapään ja lonkan ongelmat sekä jännekivut. Osteopatiaan voit varata aikaa osteopaatiltamme Pyry Kumpulaiselta.

Fysioterapian tavoitteena on lievittää kipuja sekä parantaa tai ylläpitää toimintakykyä asiakaslähtöisesti ja tutkittuun tietoon perustuen.

Fysioterapiaa käytetään sekä kuntouttavana että ennaltaehkäisevänä hoitomuotona, hoitomenetelmiä ovat ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu ja manuaalinen käsittely.

Yleisimpiä syitä hakeutua fysioterapiaan ovat niska-hartiaseudun ja selän kivut, huimaus, päänsärky, nivelten kivut ja ylirasituksesta tai virheasennosta johtuvat toiminnalliset ongelmat. Fysioterapiaan voit varata aikaa fysioterapeutiltamme Henna Kemppaiselta.

Kiropraktiikka on hoitomuoto, joka huomioi tuki- ja liikuntaelinten, erityisesti selkärangan ja sitä kautta hermoston toimivuuden tärkeyden ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille. 

Yleisimmät syyt tulla vastaanotolle ovat mm. alaselkäkipu, iskias-kipu, niskakipu, päänsärky/migreeni, huimaus, käsien / jalkojen puutuminen, paineen tunne selässä, selän väsyminen, olkapääkipu ja lonkkakipu. Kiropraktiikkaan voit varata ajan kiropraktikoltamme Joona Kongalta.

Akupunktio on kivunhoitomenetelmä, jota käytetään kehon kiputilojen ja vaivojen hoidossa. Akupunktiossa kehon akupisteitä stimuloidaan neuloilla, mikä aktivoi kehon omia parannusmekanismeja ja näin lievittää kipua.

Akupunktiota antaa lääketieteellisen akupunktiokoulutuksen käynyt fysioterapeutti ja hoitoa voi hyödyntää esimerkiksi seuraavissa vaivoissa: niska-hartiaseudun ongelmat ja päänsäryt, olkapää-, kyynärpää-, rannekivut tai yläraajaan säteilevä kipu, alaselkäkipu, lonkka-, polvi-, nilkkakivut tai alaraajaan säteilevä kipu.

Dry needling on akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksissa sijaitsevia triggerpisteitä. Hoito perustuu länsimaiseen lääketieteeseen, ja siinä pyritään aktivoimaan kehon omia paranemisprosesseja lievittäen kipua, lihasjännitystä ja lisäten liikelaajuutta.

Tyypillisiä vaivoja joiden kanssa hakeudutaan hoitoon ovat niska-, hartia- ja selkäkivut, päänsärky, olkapäävaivat, lonkka- ja polvikivut, tennis- tai golfkyynärpää, ”penikkatauti” eli säären lihasaitio-oireyhtymä ja nivelsäryt

Dry needlingiin voit varata ajan lisäpalveluna muun hoidon yhteyteen osteopaatillemme Pyrylle. Dry needling lisäpalveluna muun hoidon yhteydessä.

Esteet dry needling-hoidolle ovat neulapelko, jos asiakas ei halua neulahoitoa, lääkitys, joka altistaa verenvuodolle, akuutti vamma, tulehdus tai nestekierron häiriöt.

Huippukylmähoito on nopea ja tehokas hoito, joka sopii mm. lihas- ja nivelkipuihin sekä urheilusta palautumiseen. 

Huippukylmähoito edesauttaa paranemista tulehduksista, vammoista ja leikkauksista. 

Hoitoaika on 1-3min/hoidettava alue. Kokonaishoito aika Cryo-huippukylmähoidolle on 15min.

Cryo-Huippukylmähoidosta on apua seuraaviin oireisiin mm. selkä-, niska- ja hartiakivut, nivelkivut, kipu polvessa/polvissa, kipu olkapäässä, tenniskyynärpää, plantaarifaskiitti ja päänsärky/migreeni.

Ravintovalmennuksella tuetaan kehon hyvinvointia ravinnon avulla huomioiden myös muut kehon hyvinvointiin vaikuttavat tekijät kuten uni, stressi, mieli, liikunta ja palautuminen.

Valmentajana toimii Velnaksen Ravintoterapeutti Johanna Tengman. Lisätietoja ravintovalmennuksista löydät www.teveyttaravinnosta.fi